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Vinyasa ist die kunst eine serie von asanas positionen zu einem fließenden flow zu vereinen.
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Yoga gmunden heidi lustig wildflower yoga. Wenn der unterricht vorbei ist kannst du gerne noch auf deiner matte bleiben und nachspüren. Wenn es dir bei der entspannung hilft kann es aber hilfreich sein dein büro für die zeit der yoga pause in eine kleine ruhe oase zu verwandeln indem du entspannende musik laufen lässt. Sei sanft zu dir selbst auch nach dem yoga. Mein name ist heidi und ich komme aus dem schönen gmunden in österreich. Hallo noch einmal.